4 perkara....

4 PERKARA MENGUATKAN BADAN

- Makan daging

- Memakai haruman

- Kerap mandi

- Berpakaian kemas

4 PERKARA MENAJAMKAN MATA

- Memandang benda yang hijau

- Duduk menghadap kiblat

- Bercelak sebelum tidur

- Berpakaian bersih

4 PERKARA MENAJAMKAN FIKIRAN

- Tidak banyak berbual kosong

- Rajin membersihkan gigi

- Bercakap dengan orang soleh

- Bergaul dengan para ulama'

4 PERKARA MELEMAHKANA BADAN

- Banyak minum air ketika makan

- Sentiasa cemas

- Banyak makan makanan asam

- Banyak bersetubuh

4 PERKARA MEROSAKKAN MATA

- Memandang najis

- Melihat orang dibunuh

- Melihat kemaluan

- Membelakangi kiblat